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Niña sosteniendo figuras de papel que representan a sus padres separados

¿Custodia compartida o exclusiva? Lo importante no es eso (y nadie lo está diciendo)

Si estás empezando a reorganizar vuestra vida porque la decisión de la ruptura está tomada y te estás preguntando: ¿qué tipo de custodia es mejor? Es normal que, en este momento, te surjan muchas dudas sobre cómo reorganizar los cuidados de vuestros hijos. No porque sea complicado, sino porque cada decisión toca lo que más os importa: vuestros hijos Y porque detrás de cada decisión sobre los niños sobre: • Quién los cuida, • cómo se reorganiza la vida familiar, • qué incluye en el papel dicha reorganización (lo que desde el sistema legal se conoce como custodia o plan

Mujer pensativa ¿Por qué el divorcio parece tan difícil?

¿Por que el divorcio parece tan difícil? Derriba esa creencia negativa y hazlo lo mejor posible

¿Por qué el divorcio parece tan difícil? El divorcio o la separación suelen verse como uno de los momentos más difíciles en la vida de una persona cuando hay hijos de por medio. Y no solo por el fin de la relación, sino también por los cambios que conlleva en la nueva dinámica familiar (comunicación entre los padres, roles parentales, interacció entre padres e hijos, autoridad y crianza compartida…) y por la reorganización práctica de la vida cotidiana (horarios, rutinas, responsabilidades, dos casas…). Aunque llevamos muy interiorizada la idea de que el divorcio es traumático y difícil, cuando llega la

Cómo facilitar que tus hijos se adapten a vivir entre dos casas

Vivir entre dos casas: Cómo facilitar la adaptación a tus hijos tras la separación

Cuando nos separamos, una de las preguntas que más nos hacemos es: ¿Cómo van a llevar nuestros hijos el hecho de vivir entre dos casas? A veces pensamos que, si tienen ropa, juguetes, cariño y su habitación en cada casa, ya es suficiente. Pero hay algo esencial que a veces se nos escapa, y que ningún objeto puede sustituir: que sientan cada casa como un verdadero hogar. Porque vivir entre dos hogares también implica aprender a sentirse en casa en dos espacios distintos, con ritmos diferentes y con adultos que, tal vez, ya no se entienden como antes. Y aunque

¿Es lo mejor para tus hijos tras la separación repartir el verano al 50%?

Repartir el verano al 50%, ¿es lo mejor para tus hijos tras la separación?

Llega junio y, con él, una pregunta que se repite en muchas familias que se están reorganizando tras la ruptura: ¿Cómo repartir el verano tras la separación sin dañar el bienestar emocional de los hijos? La primera respuesta suele salir casi sin pensar: “al 50%”. Suena justo y parece razonable. Pero ¿de verdad lo es para tus hijos? Porque a veces, en esa búsqueda de equidad, olvidamos algo esencial: lo justo no siempre es ni lo mejor ni lo realista para la familia. Es fácil caer en la idea de que dividir el verano en mitades es lo más lógico.

Improvisar el uno de los errores que cometen muchos padres al separarse

Separarse no es el problema: El problema es no saber cómo reorganizar la nueva vida familiar

Separarse no es el problema, sino no saber cómo reorganizar la vida familiar tras la separación. Cuando una pareja con hijos decide separarse, muchas veces cree que lo urgente es firmar un acuerdo cuanto antes, pasar página y seguir adelante. Pero la realidad es que improvisar en un momento tan delicado suele traer consecuencias: malentendidos, desgaste emocional y, lo más preocupante, el sufrimiento de tus niños. En este vídeo hablo de algo que nadie suele contar: 👉 Por qué un acuerdo legal no es suficiente. 👉 Qué pasa cuando el abogado redacta sin conocer vuestra realidad familiar. 👉 Por qué

No soy feliz con mi pareja y tengo hijos pequeños:mujer cruce de caminos, con el título del video, ¿dudas si separarte o seguir intentándolo? 5 pasos para escucharte sin miedo

No soy feliz con mi pareja y tengo hijos pequeños:cómo distinguir tu voz del ruido del imaginario social

¿Y si no eres feliz con tu pareja, pero tus hijos pequeños sí lo son? Tal vez esta idea te ronde en silencio por las noches, mientras todos duermen… menos tú. Quizá la susurres con culpa, como si fuera un pensamiento prohibido. O tal vez no la hayas dicho nunca en voz alta, pero sientas el peso de imaginar otra vida, el miedo a romper lo conocido, la tristeza de no haber podido salvar la relación. No eres tú. Es el imaginario social que llevamos dentro. Ese que repite que el amor que vale es el que dura. Que separarse

Como afrontar la ruptura si mi ex solo piensa en el mismo

Cómo afrontar la separación de un narcisista cuando hay hijos en común

Separación de un narcisista con hijos: cómo empezar a protegerte y cuidar a tus hijos Cuando compartes la crianza con una expareja que siempre pone por delante su propia visión, que ignora lo que sientes, cambia de versión según le conviene o utiliza a tus hijos como peones… tras la ruptura aún sigues atrapada en una relación desgastante. Es normal que te sientas agotada, frustrada o incluso culpable por no saber cómo actuar. Pero este artículo no es para poner etiquetas ni para diagnosticar a nadie. Es para ayudarte a recuperar el control de tu vida, proteger a tus hijos

Las preguntas clave que todo madre/padre se hace durante y tras la ruptura

Cómo ayudar a tus hijos en la separación: 7 preguntas clave que todo padre se hace

Preguntas clave para ayudar a tus hijos tras separación y que todo padre/madre se hace Cuando te separas, una de las mayores preocupaciones que tienes es cómo afectará este cambio a tus hijos. ¿Sufrirán demasiado? ¿Cómo lo vivirán? ¿Estoy haciendo lo correcto? Es normal sentirte así. Porque más allá de trámites y acuerdos, hay algo que te importa por encima de todo: su bienestar y estabilidad emocional. Y en este proceso de divorcio, hay preguntas clave que muchos padres se hacen. Preguntas que pueden marcar la diferencia entre una separación que les dé seguridad o una que les haga sentirse

¿Te decepcionas cada vez que tu ex ignora lo que le sugieres?

¿Esperas que tu ex cambie tras la separación? La verdad que nadie te dice

¿Esperas que tu ex cambie tras la separación? Cuando una relación termina, es normal pensar que las cosas van a mejorar: “Ahora sí se implicará más con los niños.” “Con la distancia aprenderá a valorar lo que tenía.” “Tendrá que madurar y colaborar.” Pero… ¿Realmente la separación cambia a las personas? La verdad es que no transforma a nadie. Y esperar un cambio en tu ex puede convertirse en una trampa que te haga perder energía y tiempo. Si alguna vez te has frustrado porque tu ex sigue actuando igual después de la separación… Si sientes que tus expectativas chocan con

BLOG SEPARACIÓN POSITIVA

Un espacio para ayudarte a entender y afrontar las situaciones que pueden surgir durante y después de la separación.

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