¿Te estás separando y no sabes cómo ordenar todo lo que estás viviendo?

Es normal que ahora tu atención esté centrada en lo más urgente: cómo encontrarte mejor, qué hacer con tus hijos, cómo hablar con tu ex o cómo tomar decisiones sin que todo termine en una discusión.

El PROGRAMA TRANSFORMACIÓN FAMILIAR POSITIVA es un acompañamiento individual y personalizado para ayudarte a pasar del desbordamiento y la incertidumbre a entender lo que está ocurriendo, afrontar las situaciones que van apareciendo y desenvolverte con más seguridad en vuestra nueva realidad familiar.

María Dolores

Cuando la separación se convierte en una realidad, parece que todo necesita una respuesta al mismo tiempo.

Mientras intentas entender lo que estás viviendo, también tienes que seguir tomando decisiones y ocupándote de vuestra vida cotidiana.

Por eso es fácil sentir que todo es un caos y pensar: “¿Y ahora, qué?”

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La separación no consiste solo en gestionar lo que sientes o llegar a un acuerdo.

Cuando la relación de pareja termina, también cambia vuestra forma de organizaros, de relacionaros y de seguir siendo padres.

Y nadie nos enseña cómo hacerlo.

No es extraño que te cueste: estás entrando en una nueva situación para la que quizás no tengas referentes ni herramientas.

Semáforo que representa los niveles de comunicación entre padres separados: comunicación funcional, comunicación en riesgo y comunicación conflictiva

Adaptarte a esta nueva realidad familiar implica aprender cosas que hasta ahora quizá nunca habías necesitado: organizaros de otra manera, relacionaros como padres y saber qué hacer ante las situaciones que vayan surgiendo.

Porque dejar de ser pareja no significa dejar de ser familia, pero sí aprender una nueva forma de serlo.

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Esto es lo que puede empezar a cambiar en tu vida y en tu familia.

En Transformación Familiar Positiva trabajamos partiendo de lo que está pasando en tu vida para que, poco a poco, pases de sentir que todo te supera a saber cómo afrontar las situaciones que van surgiendo.

Y mientras todo esto cambia, también cambia tu forma de entender vuestra familia.

Dejáis de ser pareja, pero seguís siendo padres. La familia no desaparece: necesita una nueva manera de organizarse, relacionarse y seguir adelante.

Durante y tras la separación seguirán surgiendo situaciones nuevas: conversaciones, decisiones y diferencias.

Muchas veces seguimos reaccionando y hablando como lo hacíamos cuando éramos pareja, porque es la forma de relacionarnos que conocemos.

Pero ahora vuestra relación es diferente.

Saber cómo puedes afrontar las situaciones que trae la separación es el primer paso.

Conseguir hacerlo cuando estás en una conversación con tu ex, tienes que tomar una decisión o aparece una diferencia es donde empieza el verdadero cambio.

contigo educapadi

¿Cómo vamos a trabajar en el Programa Transformación Familiar Positiva?

No vamos a trabajar únicamente con lo que hablamos durante una sesión.

Partiremos de lo que está pasando en tu vida y de las situaciones reales que vayan surgiendo: una conversación con tu ex, una decisión que tenéis que tomar o una diferencia sobre vuestros hijos.

Revisaremos qué ha ocurrido, qué te ha llevado a reaccionar de esa manera y qué necesitas ajustar para poder afrontarlo de otra forma cuando vuelva a surgir una situación parecida.

El objetivo es que, poco a poco, puedas reconocer qué está ocurriendo, decidir qué hacer y actuar por ti misma.

¿Qué significa que sea individual y personalizado?

No todas las personas llegan al mismo punto ni necesitan trabajar lo mismo al mismo tiempo.

Partiremos de tu historia,  de vuestra situación familiar y de lo que está ocurriendo ahora en tu vida, e iremos ajustando el acompañamiento conforme tú también vayas avanzando.

¿Cómo se organiza el acompañamiento?

Las sesiones son online y la frecuencia se adapta al momento en el que te encuentres.

Al principio puede ser necesario vernos más a menudo y, conforme puedas afrontar más situaciones por ti misma, iremos espaciando las sesiones.

Entre sesiones mantendremos contacto cuando surja alguna situación que necesitemos revisar, y así podremos trabajar también con lo que está ocurriendo en tu vida real, comprobar qué está funcionando y reajustar lo necesario.

¿Cuánto dura el acompañamiento?

No todas las personas necesitan el mismo tiempo.

La duración dependerá de tu situación y de cómo vayas incorporando lo trabajado a tu vida cotidiana.

A medida que necesites menos apoyo, iremos reduciendo el acompañamiento hasta que deje de ser necesario.

Cuando tu mayor preocupación son tus hijos

Puede que una de las preguntas a las que más vueltas das sea cómo les va a afectar la separación y qué puedes hacer tú para ayudarlos.

No se trata solo de encontrar las palabras para contarles que os separáis.

Después surgirán preguntas, cambios en su vida cotidiana, reacciones que quizás no esperabas y situaciones en las que no sabrás muy bien cómo actuar.

En Transformación Familiar Positiva también trabajaremos sobre lo que esté ocurriendo con tus hijos para ayudarte a:

No hay una única manera de acompañar a todos los niños. Tendremos en cuenta su edad, su forma de ser, lo que están viviendo y vuestra situación familiar para decidir cómo afrontar cada momento.

Padres separados acompañando a su hija en la nueva realidad familiar.

Tus hijos no necesitan que tengas todas las respuestas.

Necesitan que puedas entender qué les está pasando, explicarles los cambios de una manera que puedan comprender y saber cómo actuar ante las situaciones que vayan surgiendo.

En Transformación Familiar Positiva trabajaremos contigo para que puedas hacerlo teniendo en cuenta a tus hijos y vuestra situación familiar.

Soy María Dolores Manzanera

Sé que acompañarte durante la separación no consiste en decirte qué tienes que hacer.

Yo también viví la separación en primera persona. Después comprendí que muchas de las dificultades que atravesamos no aparecían porque nos faltaran ganas de hacerlo bien, sino porque nadie nos había enseñado cómo afrontar una realidad familiar completamente diferente.

Aquella experiencia me llevó a formarme y, desde 2011, acompaño a padres y madres durante la separación y la reorganización de su familia.

Mi trabajo reúne intervención familiar en crisis, mediación y comunicación para ayudarte a comprender qué está ocurriendo, detectar aquello que desde dentro no siempre es fácil ver y trabajar contigo las situaciones reales que van surgiendo.

No trabajo con la separación en abstracto. Trabajo contigo, con vuestra realidad familiar y con lo que necesitas en cada momento para que, poco a poco, puedas seguir adelante sin necesitar mi ayuda para cada nueva situación.

Y lo más importante para mí: evitar que los niños queden atrapados en medio. 

Si quieres conocer mejor mi recorrido personal y profesional, puedes hacerlo aquí.

Lo que opinan de mis servicios...

He sido entrevistada en distintos diarios de la Región de Murcia en tres ocasiones desde el 2013:

«El divorcio rompe una relación, pero no una familia».

«El principal problema en las familias es la falta de comunicación».

«Contigo Familias Libres: soluciones ante crisis en el hogar y separaciones».

amor padres hijos

Cuando tus hijos son pequeños, la separación cambia gran parte de la vida que conocen.

Cambia dónde viven, cuándo están con cada uno de vosotros, sus rutinas y muchas de las cosas que hasta ahora daban por hechas.

Vosotros dejáis de ser pareja, pero ellos siguen necesitando poder contar con su papá y su mamá.

No puedes decidir cómo actuará la otra persona, pero sí puedes trabajar en cómo afrontas tú esta nueva etapa, cómo os relacionáis como padres y qué puedes hacer para que vuestros hijos no queden atrapados en medio.

Trabajaremos para que, poco a poco, puedas reconocer qué está ocurriendo, decidir qué hacer y afrontar por ti misma las situaciones que vayan surgiendo.

Mi papel es acompañarte mientras transformas tu manera de afrontar esta nueva etapa y vuestra forma de funcionar como familia, hasta que ese apoyo deje de ser necesario.

¿CÓMO SÉ SI ESTE SERVICIO ES PARA MÍ?

Sí es para ti…

No es para ti…

Las habilidades que adquieras durante este proceso también te servirán para afrontar otras situaciones de tu vida

Lo que trabajemos no te servirá solo para afrontar las situaciones de la separación. Podrás utilizarlo también ante otros cambios, conflictos o momentos de crisis que puedan surgir más adelante.

Porque el objetivo no es prepararte solo para la separación, sino que puedas seguir utilizando lo trabajado ante otras situaciones que la vida vaya planteándote.

¿Te queda alguna duda?

A continuación verás las preguntas que me hacen con más frecuencia. Si tú tienes
alguna otra, puedes escribirme a direccion@contigoeducapadi.com.

No es necesario que tu expareja participe. Transformación Familiar Positiva es un acompañamiento individual y podemos trabajar, aunque la otra persona no quiera hacerlo.

No puedes decidir cómo actuará tu ex, pero sí podemos trabajar sobre cómo afrontas tú las situaciones que van surgiendo, cómo respondes, qué decisiones tomas y qué formas de relacionarte ya no te están ayudando.

El objetivo no es conseguir que tu expareja cambie, sino que lo que haga o deje de hacer no determine siempre cómo reaccionas tú ni te deje sin saber qué hacer.

Es mucho más habitual de lo que parece. Entender qué podrías hacer de otra manera no significa que consigas hacerlo automáticamente cuando vuelves a estar dentro de la situación.

Una conversación con tu ex, una decisión inesperada o una diferencia pueden hacer que vuelvas a reaccionar como lo has hecho hasta ahora, aunque después pienses: «sabía que no quería hacerlo así».

Por eso en Transformación Familiar Positiva no nos quedamos solo en saber qué hacer. Trabajaremos con lo que ocurre cuando intentas llevarlo a tu vida real, revisaremos qué ha pasado y reajustaremos lo necesario para que puedas volver a intentarlo.

El objetivo es que, poco a poco, esa nueva manera de actuar se vaya convirtiendo en tu forma habitual de afrontar las situaciones y puedas hacerlo por ti misma.

No necesitas que cambie para empezar a trabajar sobre lo que sí está en tus manos.

No podemos decidir cómo actuará, pero sí cómo afrontas tú las situaciones y respondes ante ellas.

Cuando se produce una ruptura de pareja, el conflicto es de los adultos (los que se divorcian son los padres, así que entre los niños y los padres no hay ninguna ruptura, solo un cambio en su forma de interacción) y, en la medida de lo posible, a los niños hay que mantenerlos al margen del problema.

Aun así, se verán inevitablemente afectados, por lo que, para minimizar el daño que les pueda producir la ruptura, te enseñaré cuál es el momento para comunicárselo y cómo hacerlo, así como las reacciones que pueden tener en función de su edad. También te daré algunas pautas para que sepas cómo hacer frente a cada situación con ellos.

Ten en cuenta que tus hijos van a gestionar la ruptura a través ti como madre, por lo que, si tú estás bien, ellos estarán bien.

Si se aprecia cualquier problema en tus hijos, le pondremos solución y te daré pautas para resolver la situación.

Sí, dentro de tu domicilio o entorno familiar y en tu presencia podré ver a tus hijos y detectar cualquier dificultad.

Lo que no podría hacer es entrevistar a tus hijos a solas, pues para ello es necesario tener el consentimiento de ambos padres, excepto en aquellas situaciones en las que se observe una situación de riesgo.

Los trabajadores sociales somos los únicos profesionales que podemos hacer un diagnóstico de la situación sociofamiliar. En caso de que detecte negligencia en el cuidado parental, agresiones, indicios de maltrato por parte de alguno de los padres o situaciones similiares, tengo el deber de informar a servicios sociales o la autoridad competente.

En caso de necesidad, mi trabajo también te serviría para que tu letrado defienda los derechos de tus hijos presentándome como testigo-perito en una vista judicial.

No. El divorcio es un problema social y familiar, y en la actualidad uno de los principales factores que puede implicar exclusión social (debido a las pérdidas económicas y de salud física ocasionadas por el estrés y la angustia, la falta de apoyo familiar, los trabajos precarios o un salario mínimo e insuficiente para seguir adelante sola), pero no es un problema de salud mental aunque afecta a nivel emocional porque que somos seres emocionales.

La separación es un proceso de cambio personal y familiar.

El terapeuta social es un  agente de cambio y trabajamos junto a la persona para que se implique en su proceso y ayudarla a superar cualquier obstáculo que surja en su proceso de cambio para  evitar que el impacto en su vida y en el de su familia sea el menor posible. 

Sí es cierto que un divorcio mal gestionado puede ocasionar problemas mentales, pero, en principio, no lo hará. Mis clientes son personas que no tienen problemas de salud mental diagnosticados, sino problemas familiares y de interacción (relaciones dentro de su contexto familiar, relacional…).

Yo trabajo siempre en colaboración, es decir, conozco y cuento con profesionales de distintos ámbitos, así que, en caso de que apareciesen problemas psicológicos, buscaríamos a un psicólogo o psiquiatra para que interviniera. Si ya los hubiese, nos pondríamos en contacto con el profesional que estuviera llevando su caso para conocer cómo podría afectarle a esa persona la ruptura en la interacción cotidiana con su entorno personal, familiar, laboral…

La mediación es un procedimiento para ayudar a dos personas a alcanzar acuerdos con la ayuda de una tercera persona imparcial.

Las decisiones siguen siendo siempre de las partes.

En Transformación Familiar Positiva, la mediación puede ser una técnica dentro de una intervención más amplia. No trabajamos únicamente para alcanzar un acuerdo concreto, sino también sobre lo que está ocurriendo antes, durante y después: cómo estás afrontando la separación, cómo os relacionáis como padres, qué dificultades están apareciendo y qué necesitáis para que vuestra nueva organización familiar pueda funcionar en la vida cotidiana.

Si quieres entender mejor esta diferencia, te la explico con más detalle en este artículo sobre mediación legal y mediación familiar.

diferencias entre la mediación legal y la mediación del terapeuta social familiar. 

En ese caso, habría que valorar la situación. Los casos de violencia puntual que pueden darse por la falta de habilidades de comunicación y de resolución de conflictos, o bien por como fruto de una reacción emocional agresiva por falta de autocontrol, son habituales durante los procesos de separación. En estos casos, sí podríamos trabajar juntas.

En cambio, si la violencia en la pareja se ha dado desde el comienzo de la relación, estaríamos ante un caso de violencia de género, y en este supuesto la mediación está vetada por ley debido a la situación de desigualdad entre las partes. En este caso, solo podría trabajar contigo y tendría que hacer una valoración previa de la situación y su viabilidad, ya que necesitaríamos apoyo psicológico (y a veces también psiquiátrico).

La forma de pago la acordaremos en la sesión de valoración gratuita y quedará recogida en el presupuesto que recibirás posteriormente.

Una vez aceptado el presupuesto y realizado el pago acordado, comenzaremos el acompañamiento.

Puedo garantizarte una intervención profesional, rigurosa y dentro de mi ámbito de competencia.

Estoy colegiada, cuento con la titulación académica correspondiente, seguro de responsabilidad civil y un colegio profesional que respalda y regula mi ejercicio.

Lo que no puedo garantizarte es un resultado concreto.

Puedo acompañarte, orientarte, ayudarte a comprender lo que está ocurriendo y señalar aquello que desde dentro quizá no estás viendo. Pero el cambio depende de lo que tú decidas hacer con todo ello.

Yo puedo ser una buena guía.

Pero eres tú quien tiene que tomar las riendas de tu vida y poner en práctica lo que vayamos trabajando.

No tienes que tener hoy todas las respuestas para afrontar la separación.

Pero sí puedes empezar a cambiar la manera en la que afrontas lo que está ocurriendo ahora.

En Transformación Familiar Positiva trabajaremos partiendo de tu situación para que, poco a poco, puedas comprender qué está ocurriendo, decidir qué hacer y afrontar por ti misma las situaciones que vayan surgiendo.

La sesión de valoración es el primer paso para conocer tu situación y comprobar si este acompañamiento es lo que necesitas.

padres post divorcio

¿Todavía no sabes si este acompañamiento es lo que necesitas?

No tienes que decidirlo antes de hablar conmigo.

En una sesión de valoración gratuita conoceré tu situación, veremos qué necesitas en este momento y podremos comprobar si Transformación Familiar Positiva es el acompañamiento adecuado para ti.

Y si considero que otra opción puede ayudarte mejor, también te lo diré.