Acompañamiento grupal de transformación personal y familiar durante y tras separación.
Soy María Dolores, terapeuta social familiar.
Acompaño paso a paso a madres y padres que quieren proteger el bienestar de sus hijos, gestionar emocionalmente su separación y evitar un divorcio lleno de conflictos, culpa o decisiones improvisadas.
Porque tus hijos merecen crecer con el apoyo incondicional de sus dos padres, aunque vuestra relación de pareja haya terminado.
Nadie nos enseña a ser pareja, ni mucho menos a ser padres. Vamos haciendo lo mejor que podemos, guiados por lo que vimos en casa…
Pero cuando llega la separación, todo cambia. Nos faltan referentes. Nos sentimos sin un faro que nos diga cómo afrontar esta nueva etapa familiar.
¿Sabes dónde está la diferencia?
Mientras convivimos, incluso si cometemos errores, nuestros hijos siguen sintiéndose protegidos.
Pero tras la ruptura, cada paso en falso puede desestabilizarles.
Cada decisión improvisada, cada conflicto sin resolver… se convierte en una fuente de inseguridad, miedo e incertidumbre.
Nace un nuevo modelo familiar, con reglas diferentes… y es normal sentirse perdida, abrumada o sin saber por dónde empezar.
Por eso creé Separación Positiva: para que no tengas que recorrer este camino sola.
Un espacio donde sentirte arropada, tomar decisiones desde la calma y recuperar la seguridad cuando el dolor te nuble las fuerzas.
Porque sí, hay otra forma de transitar la separación. Más humana, más comprometida… y más respetuosa con tus hijos y contigo.
Terapeuta familiar social, coordinadora parental, mediadora en contexto de crisis por separación y divorcio. Creadora de la metodología «SeparAcción Express».
Desde 2011 acompaño a madres y padres que quieren proteger el bienestar de sus hijos, superar el dolor de la ruptura y aprender a construir una familia funcional, aunque ya no sean pareja.
Gran defensora de la infancia y la familia, con la convicción absoluta de que es posible seguir siendo buenos padres, a pesar de que la relación sentimental haya terminado.
Separación Positiva no es solo un programa para superar la ruptura.
Es una intervención terapéutica que te ayuda a:
La mayoría de los programas se centran solo en elaborar el duelo o en gestionar los cambios emocionalmente que conlleva la ruptura. Separación Positiva es mucho más:
✔ Es una intervención terapéutica centrada en ti para cuidar y proteger por el bienestar de tus hijos durante el proceso y adaptarte a vuestra nueva realidad familiar.
✔ No solo te ayuda a soltar el pasado, también te prepara para construir el futuro familiar que tus hijos necesitan.
✔ No se enfoca en el conflicto con tu ex, sino en cómo puedes comunicarte con tu expareja como padres, de forma segura y sin hacer daño a tus hijos.
✔ No propone fórmulas ideales, sino soluciones adaptadas a tu realidad.
Aquí no vienes a sobrevivir la separación, vienes a transformarla.
Superar la ruptura no significa simplemente dejar atrás la relación de pareja. Es empezar a soltar la idea del “nosotros” y recuperar tu lugar, tu voz y tu forma de estar en el mundo como madre, como mujer y como persona.
Este proceso te ayuda a recobrar el equilibrio emocional, liberar la culpa o el resentimiento, y abrir espacio a una forma de relacionarte más sana: contigo y con tus hijos.
Porque si tú estás bien, ellos también lo estarán.
Y eso no es egoísmo. Es responsabilidad emocional.
La manera de comunicaros durante la convivencia como pareja ya no sirve (ya lo has notado).
Ahora empieza una etapa distinta: sois dos personas separadas que comparten una responsabilidad común como padres.
Para poder seguir presentes en la vida de vuestros hijos sin alimentar el conflicto, es fundamental aprender a hablar desde el respeto, la escucha y la firmeza.
Aquí no se trata de ceder para evitar discusiones, sino de comunicaros como equipo, aunque ya no seáis pareja.
Porque cuando hay respeto entre vosotros, hay paz para ellos.
Negociar no es rendirse, es cuidar.
Tener puntos de vista es normal. Ahora se trata de encontrar acuerdos que os hagan la vida más fácil a vosotros y cubra las necesidades de vuestros hijos.
Tu ex no es tu enemigo. El otro es un adulto que, cómo tú, quiere lo mejor para ellos.
Aprender a negociar sin entrar en luchas es clave para proteger la estabilidad de vuestros hijos.
Porque en una separación se pone fin a una relación de pareja, pero la familia de tus hijos es para siempre.
SEPARACIÓN POSITIVA es un programa teórico-práctico online grupal de transformación personal y familiar basado, de 12 semanas de duración.
Basado en tres principios fundamentales: mentalidad, comunicación positiva y solución de diferencias.
Porque en la separación tienes por delante tres retos interrelacionados que suceden todos a la vez y de los que nadie te ha avisado:
1. Recuperar las riendas de tu vida, tu equilibrio emocional y rehacerte como persona y mujer para empezar un nuevo capítulo de tu vida.
2. Preparar y acompañar a tus hijos durante la ruptura y el cambio de su modelo familiar para que puedan comprender y adaptarse a la nueva estructura familiar.
3. Reconstruir la relación con tu expareja como padres y seguir participando del día a día de tus hijos.
Todo esto, además del complejo proceso legal en el que tendrás que lograr los acuerdos necesarios para que este cambio de vida sea lo menos doloroso y lo más rápido posible.
Separación Positiva grupal acaba de nacer. Aquí tienes la experiencia de personas que han pasado por el programa individual.
Apúntate aquí y recibirás notificación prioritaria en cuanto mi programa Separación Positiva abra sus puertas.